Оздоровлення. Рух. Турбота.
Програма “Турбота про батьків” створена у Forest Retreat Center спеціально для людей старшого віку, які хочуть підтримувати здоров’я, залишатися активними й почуватися впевнено у своєму тілі.
Це не просто тренування, а комплексна програма турботи про тіло, що допомагає зберегти рухливість, силу та життєву енергію на довгі роки.
Навіщо ця програма
З віком тіло потребує більше уваги. М’язи поступово втрачають тонус, рухи стають менш упевненими, а біль у спині чи суглобах може заважати повноцінному життю.
Регулярна м’яка активність і підтримка фахівців допомагають відновити баланс, поліпшити самопочуття та залишатися активними у щоденних справах.
Програма “Турбота про батьків” допомагає:
- зберегти рухливість і легкість у тілі
- зміцнити м’язи й суглоби
- стабілізувати артеріальний тиск
- покращити роботу серця, дихання і сну
- зменшити біль і напруження
- підвищити рівень енергії та ясність
Це спосіб довше залишатися активними, незалежними та життєрадісними — у будь-якому віці.
Як проходить програма
1. Початкова діагностика
- Біоімпедансне зважування — визначення складу тіла, рівня м’язової маси, гідратації та балансу.
- Огляд фахівця з фізичної інтеграції — оцінка рухливості, постави, балансу, координації.
- Індивідуальний план — розробляється спеціалістом відповідно до стану тіла, віку та потреб.
2. Регулярні заняття
- Індивідуальні тренування (ЛФК, 30 хв) — м’які вправи, спрямовані на відновлення гнучкості, покращення кровообігу, стабілізацію опорно-рухового апарату.
- Оздоровчий масаж (30 хв) — сприяє розслабленню, знімає напругу й стимулює відновні процеси.
Тривалість одного візиту — 1 година.
Заняття проводяться 2 або 3 рази на тиждень, у комфортному темпі, під наглядом фахівців.
Чому це працює
Програма побудована на принципах поступовості, природності та постійної турботи про тіло.
Ми поєднуємо професійний підхід із підтримувальним середовищем — без надмірних навантажень, але з відчутним ефектом.
Тіло реагує вдячно: поступово зникає скутість, покращується баланс, сон і настрій.
Переваги програми:
- індивідуальний підхід до кожного учасника
- м’які, але ефективні вправи
- фахівці з лікувальної фізкультури та масажу
- спокійна атмосфера серед природи
Як приєднатись
- Зателефонуйте або залиште заявку на сайті.
- Ми підберемо зручний час для першого візиту.
- Пройдіть діагностику, отримайте індивідуальний план і почніть оздоровлення.
