+38 (067) 309 88 88
Онлайн запис на
медичні послуги

програма довголіття

Системний підхід до здоров’я, який допомагає знизити біологічний вік, нормалізувати
ключові показники організму та сформувати стійкі звички на роки вперед.
Лише перевірені методи, чіткі метрики та персональна стратегія.
Запис на ознайомчий візит

Програма довголіття — це про системні зміни для покращення якості вашого життя

Ми допомагаємо вам побачити реальний стан організму, знайти точки, які потребують уваги, і впровадити
нові звички. Це 12 місяців роботи з командою лікарів, нутриціологів і реабілітологів, щоб ваше тіло та
розум працювали злагоджено.

Ця програма для вас,
якщо ви:

  • хочете системний підхід і
    зрозумілий результат
  • помічаєте зниження
    енергії, повільніше відновлення, вплив стресу
  • прагнете діяти на
    випередження, а не чекати симптомів
  • цінуєте профілактику, а
    не «гасіння наслідків»
  • шукаєте команду, яка
    говорить з вами однією мовою
  • хочете залишатися
    активними фізично, ментально й соціально

Довголіття — не про вічну молодість.
Це про керованість, ясність і стабільну якість життя, яка з роками не зменшується

Задоволені клієнти Forest Retreat Center фото

Що ви отримаєте в результаті повного
проходження Програми довголіття

Внутрішні зміни, які ви відчуєте:

  • Більше енергії впродовж дня — без «просідань» після обіду
  • Глибший, стабільний сон і легке пробудження
  • Покращення настрою, концентрації, когнітивної ясності
  • Поліпшення травлення, метаболізму, зменшення запальних процесів
  • Нормалізація ваги без жорстких дієт
  • Відчуття, що тіло та розум знову «грають в одній команді»

Зміни, які ми зафіксуємо:

  • Зниження біологічного віку (на 2–10 років)
  • Вирівнювання гормонального балансу (інсулін, кортизол, ТТГ, тестостерон)
  • Зменшення маркерів запалення (hs-CRP, фібриноген, ШОЕ, прокальцитонін)
  • Кращі показники VO₂ max, сили, витривалості
  • Покращення показників сну (тривалість, фази, якість відновлення)
  • Оновлення когнітивних функцій: увага, пам'ять, швидкість мислення
  • Формування 12 стійких нових звичок

Ми працюємо з чіткими метриками та відслідковуємо прогрес у динаміці

залишити заявку

Як ми оцінюємо стан організму

Ми аналізуємо десятки ключових показників, щоб зрозуміти, як працюють системи тіла, де зона ризику, що саме потребує корекції

Ключовий показник — біологічний вік, або наскільки збалансовані ключові функції тіла і як швидко відновлюються клітини. Він включає оцінку:

  • Теломерного віку — лабораторний аналіз довжини теломер
  • Гормонального, метаболічного та запального профілю
  • Фізіологічних функцій — серце, легені, м’язи, сон
  • Порівняння з віковими нормами по кожній системі

На основі цих даних формується коефіцієнт швидкості старіння (КШС), який показує, наскільки швидко або повільно старіє ваше тіло — і які сфери потребують уваги.

Ми спираємось на сучасні міжнародні протоколи в області превентивної та функціональної медицини, а також на доказові методики оцінки біологічного віку.

Програма

Програма довголіття допомагає попередити:

  • Метаболічний синдром — сукупність порушень, які призводять до діабету 2 типу, ожиріння, гіпертонії
  • Інсулінорезистентність — ключовий фактор набору ваги, втоми, запалення і старіння
  • Захворювання серцево-судинної системи — високий тиск, атеросклероз, ризик інсультів та інфарктів
  • Гормональні дисбаланси — зниження тестостерону, підвищений кортизол, проблеми щитоподібної залози
  • Нейрозапалення — хронічне внутрішнє запалення, що впливає на мозок, настрій, когнітивні функції
  • Порушення сну та циркадного ритму — один із найсильніших прискорювачів старіння
  • Дефіцити мікронутрієнтів — непомітні, але критичні збої в живленні клітин
  • Передчасне старіння організму — коли біологічний вік випереджає паспортний

Ми бачимо ранні сигнали з аналізів, які не завжди очевидні в стандартних обстеженнях. Аналізуємо комплексно: не окремі симптоми, а цілі системи організму. Супроводжуємо протягом року — і бачимо динаміку, а не «знімок» в один момент

Ми виявляємо ризики на рівні, коли вони ще не мають симптомів — і працюємо на випередження.

Ліс фото

Як працює програма

Програма побудована як послідовна система з чітких кроків.
Кожен крок має свою логіку, мету та вимірюваний результат.
Крок 1.

Longevity Check-up

Тривалість: 3 дні/ 2 ночі

Longevity Check-up — це точка входу в програму довголіття.

Глибока стартова діагностика, яка дає відповідь на головне запитання: у якому стані ваш організм зараз і з чого саме варто починати роботу.

Ми не працюємо з припущеннями чи окремими симптомами. На цьому етапі формується об’єктивна база — показники, на які можна спиратися, планувати і приймати рішення.

Check-up проходить у форматі керованого процесу: з продуманим графіком, послідовною логікою обстежень і достатнім часом на консультації. Ви не поспішаєте між кабінетами і не збираєте результати «по шматках» — за вас це робить команда.

Протягом трьох днів ми оцінюємо роботу ключових систем організму, вимірюємо біологічний вік, аналізуємо гормональний, метаболічний і запальний фон, стан серцево-судинної системи, сон і фізичний ресурс.

Усе зводиться в єдину картину, зрозумілу вам і лікарю.

Обсяг і фокус досліджень адаптуються під ваш вік, навантаження, спосіб життя та індивідуальні особливості. Саме тому цей етап дає точність, а не «середню температуру».

Результат етапу

Після завершення Check-up ви маєте:

  • чітке розуміння стану організму без надлишкових обстежень;
  • зафіксований біологічний вік і ключові показники старіння;
  • визначені зони ризику й точки росту;
  • персональний план дій;
  • основу для вибору формату річної програми довголіття.

Longevity Check-up — це не разовий чекап.
Це старт системної роботи, де здоров’я переходить у керовану площину.

Що входить у Longevity Check-up

    • Первинна комплексна консультація лікаря з планом діагностики та підбором лабораторних та/або інструментальних досліджень (90 хв) 1 шт
    • Заключна консультація лікаря з видачею висновку, рекомендацій, схемою лікування та подальшим планом спостереження 1 шт
    • Супровід менеджера з турботи постійно
    • Консультація дерматолога/косметолога 1 шт
    • Консультація гінеколога/уролога під потребу
    • Консиліум лікарів 1 шт
    • Консультація спеціаліста з харчування 1 шт
    • Заміри 1 шт
    • Фотофіксація прогресії тіла доступно
    • Оцінка фізичного стану спеціалістом з фізичної інтеграції 1 шт
    • Масаж 1 шт
    • УЗД органів черевної порожнини, нирок та щитоподібної залози 1 шт
    • Еластографія печінки (здвигної хвилі) 1 шт
    • УЗД органів малого тазу
      (трансабдомінальне/внутрішньовагінальне)       1 шт
    • Доплерографія судин шиї 1 шт
    • Доплерографія внутрішньочерепних судин 1 шт
    • Дуплексне сканування судин: периферичні судини (артерії та вени) верхніх або нижніх кінцівок 1 шт
    • УЗД урологічне/гінекологічне (молочні залози/чоловічі стат. органи) 1 шт
    • ЕКГ (електрокардіографія) 1 шт
    • Ехокардіографія (УЗД серця) 1 шт
    • Тредміл (VO2 Max)/велоергометрія 1 шт
    • Добовий амбулаторний моніторинг ЕКГ (Холтер ЕКГ) 1 шт
    • Спірографія (дослідження функції зовнішнього дихання) 1 шт
    • Полісомнографія (дослідження сну) 1 шт
    • Body composition (InBody) 1 шт
    • Глибокий 12-факторний аналіз шкіри обличчя (Zemits VeraFace Skin) 1 шт
    • Динамометрія (Grip strength) 1 шт
    • Колоноскопія 1 шт
    • Гастроскопія 1 шт
    • Загальний аналіз сечі з мікроскопією. 1 шт
    • Печінкові (АЛТ, АСТ, ГГТ, Білірубін, загальний білок, ЛФ, ТП). 1 шт
    • Ниркові показники (креатинін, сечовина, сечова кислота) 1 шт
    • Ліпідограма (холестерин та фракції) 1 шт
    • Д-димер 1 шт
    • Вітамін D3 1 шт
    • Мікроелементи - фосфор, цинк, кальцій іонізований 1 шт
    • Церулоплазмін 1 шт
    • Пролактин 1 шт
    • Кортизол у слині - 2 забори (вечір, ранок) 1 шт
    • Копрограма- мікроскопія калу 1 шт
    • Довжина теломер хромосом 1 шт
    • Коагулограма 1 шт
    • С-реактивний білок – високочутливий (hsCRP) 1 шт
    • Гомоцистеїн 1 шт
    • Онкомаркери (загальні)- раковоембріанальний антиген, альфафетопротеін, шлунку, молочної залози, ШКТ, яєчників, простати) 1 шт
    • Паразитарна панель (ПЛР/антитіла до токсокар, аскарид, лямблій, анкілостомід, теніозу, опісторхозу). 1 шт
    • Контроль анемії -( феритин, В12, В9, залізо, трансферин, насичення трансферину +ЗАК, ШОЕ). 1 шт
    • Електроліти (калій, натрій, хлор, магній). 1 шт
    • Бакпосів сечі з АБ-чутливістю 1 шт
    • Бакпосів з ротоглотки з АБ-чутливістю 1 шт
    • Бакпосів з носа з АБ-чутливістю 1 шт
    • Еозинофільний катіонний білок. 1 шт
    • Тиреоїдна розширена панель - ТТГ, Т4, Т3, АТПО, АтТрГ, паратгормон, кальцитонін). 1 шт
    • Обмін вуглеводів- Інсулін, гліколізований гемоглобін, С-пептид, середній рівень глюкози в крові, індекс НОМА). 1 шт
    • Маркери парентеральних ВГ (HBsAg, anti-HCV, anti-HBsAg, antiHBcor IgG, Anti-HAV сумарні). 1 шт
    • Імунна панель - комплексна імунограма. 1 шт
    • Гормональні панелі (чоловіча та жіноча панелі). 1 шт
    • TORCH-інфекції (антитіла до краснухи, токсоплазмозу, герпесу, цитомегаловірусу, парвовірусу 19). 1 шт
    • IgG до вірусу кору, епідемічного паротиту та вітряної віспи 1 шт
    • ALEX TEST- 295 алергенів (харчові, інгаляційні, трави, побутові). 1 шт
    • Бак дослідження на дисбіоз кишківника + антибіотикограма 1 шт
    • Сніданок після обстежень 3 шт
    • Проживання в Forest Retreat Center 2 шт
СПЕЦІАЛЬНА ЦІНА ДЛЯ ПЕРШИХ 10 ГОСТЕЙ
90 000 грн

Як проходить Longevity Check-up

  • ДЕНЬ 1
    Longevity Check-up
  • 09:00 Заїзд
    09:30 Консультація лікаря, Лабораторна діагностика, УЗД-діагностика
    13:30 Обід
    15:00 Функціональні обстеження (частина 1)
    21:00 Нічне дослідження сну (полісомнографія)
  • ДЕНЬ 2
  • 09:00 Сніданок
    09:30 Функціональні та інструментальні обстеження
    (частина 2)
    13:30 Обід
    15:00 Відпочинок, прогулянка, Підготовка до гастроскопії та колоноскопії
    21:00 Ночівля
  • ДЕНЬ 3
  • 08:30 Сніданок
    09:30 Гастроскопія та колоноскопія
    11:30 Консультація гінеколога / уролога
    13:30 Обід
    15:00 Масаж
    16:30 Відпочинок
    16:30 Відпочинок
    18:00 Виїзд
  • ЧЕРЕЗ 10-14 ДНІВ
  • 11:00 Заключна консультація
Графік Longevity Check-up може формуватися індивідуально — залежно від запису гостя, показань, формату Check-up та результатів первинної консультації.
Крок 2.

РІЧНА ПРОГРАМА ДОВГОЛІТТЯ

Тривалість: 12 місяців системного супроводу

Longevity Check-up завершується заключною консультацією лікаря, на якій ви вже маєте повну картину стану організму, виміряний біологічний вік і чітке розуміння подальших кроків.

Крок 2 починається з вибору одного з трьох форматів річної програми — INTRO, CORE або BIOHACKER. Формат визначає глибину супроводу та інтенсивність роботи протягом наступних 12 місяців.

Далі відбувається системна робота в динаміці: контроль ключових біомаркерів, корекція харчування, сну, руху та відновлення, робота зі стресом. Вас супроводжують лікар з довголіття, нутриціолог і менеджер з турботи, щоб програма органічно вписувалася у ваше життя.

Кожні три місяці ми оновлюємо вимірювання, оцінюємо зміни біологічного віку й за потреби коригуємо стратегію. За рік формуються 12 здорових звичок, стабілізуються показники енергії та відновлення і з’являється відчуття контролю над станом здоров’я.

Формати участі

INTRO

 

Підписка на медичний супровід

Базовий формат для тих, хто хоче залишатися в системі довголіття після Check-up і поступово рухатися вперед без перевантаження.

INTRO — це регулярний медичний супровід у форматі підписки. Ви перебуваєте в контакті з лікарем, отримуєте консультації, призначення необхідних аналізів та інструментальних досліджень для контролю, їх оцінку, а також рекомендації щодо ліків, БАДів, харчування й способу життя.

Чим відрізняється

  • одна-дві консультації лікаря на програмі довголіття на місяць
  • призначення та оцінка необхідних аналізів і обстежень
  • супровід менеджера турботи
  • корекція рекомендацій за результатами
  • без інтенсивної діагностики та процедур
  • формат підходить для стабільного, спокійного темпу, якщо ви бажаєте проходити дослідження, здавати аналізи в зручній локації для вас, отримувати фахову відповідь та рекомендації
Інвестиція в своє довголіття
8 400 грн / місяць
Обрати пакет

CORE

 

Золотий стандарт довголіття

Формат для тих, хто хоче не просто спостерігати, та активно керувати здоров’ям і бачити чітку динаміку змін.

CORE поєднує регулярний медичний супровід із розширеною діагностикою, нутриціологією та роботою з тілом. Ви постійно «в полі зору» команди та бачите, як змінюються показники з місяця в місяць.

Чим відрізняється

  • регулярні консультації лікаря протягом року
  • супровід спеціаліста зі здорового способу життя з замірами та корекцією харчування
  • проміжні лабораторні й функціональні тести
  • масажі та заняття зі спеціалістом з фізичної інтеграції
  • груповий чат з фахівцями
Інвестиція в своє довголіття
23 000 грн / місяць
Обрати пакет

BIOHACKER

 

Максимальний контроль і точність

Формат для тих, хто хоче працювати з довголіттям максимально глибоко, мати розширені дані про стан організму та високий рівень персоналізації річної програми.

BIOHACKER — це інтенсивний формат річної програми довголіття з фокусом на детальний контроль ключових систем організму. Програма побудована так, щоб регулярно відстежувати зміни в динаміці, працювати з причинами порушень і гнучко коригувати стратегію залежно від результатів.

Чим відрізняється

  • гнучкий підбір спеціалістів і можливість лікарських консиліумів
  • щоквартальні лабораторні та функціональні панелі
  • повторні вимірювання теломер, метаболічних і гормональних показників
  • інтенсивна програма відновлення з регулярними масажами та роботою зі спеціалістом з фізичної інтеграції
  • проживання у Forest Retreat Center (до 11 днів протягом програми)
  • максимальний рівень персоналізації, супроводу та комфорту
Інвестиція в своє довголіття
56 000 грн / місяць
Обрати пакет
Подбайте про найцінніше —
своє здоров’я
Заповніть коротку форму — і ми зв’яжемось з вами, щоб запросити на ознайомчий візит у Forest Retreat Center.





    faq

    часті запитання

    • Це не разовий чекап, а 12 місяців роботи з командою фахівців. Спершу ми проводимо стартову діагностику (3 дні у Forest Retreat Center або у змішаному форматі), збираємо повний анамнез, робимо понад 30 ключових аналізів і функціональні тести. Далі — щомісяця впроваджуємо нові здорові звички, коригуємо харчування, сон, активність і проводимо контрольні зустрічі.

    • Уже через 1–3 місяці ви відчуєте стабілізацію сну та енергії. За рік ви отримаєте стійкі зміни: більше енергії, кращий сон, стабільну вагу, здорові показники аналізів та чітке розуміння, як підтримувати форму. Плюс — 12 нових звичок, які залишаться з вами на роки.

    • Перевіряємо ключові гормональні панелі: щитоподібної залози, статеві, надниркових залоз, а також маркери, пов’язані з метаболізмом і стресом. У пакетах Standard і Premium перелік ще ширший, з урахуванням вашого віку, статі та цілей.

    • Крапельниці підбираються індивідуально, за показаннями після аналізів. Це можуть бути вітамінні, імунні або відновлювальні комплекси, лише ті, які вам дійсно потрібні.

    • Ні. Це комплекс: діагностика, план дій, регулярний моніторинг, корекція способу життя, харчування, сну, руху, робота зі стресом і підтримка команди протягом року.

    • З вами працюють лікар з довголіття, профільні спеціалісти (кардіолог, гастроентеролог, ендокринолог, гінеколог/уролог, дерматолог/косметолог), психотерапевт, нутриціолог, реабілітолог і, за потреби, міжнародні експерти.

    • Це комплекс змін в організмі (підвищений тиск, надлишкова вага, високий цукор, порушення рівня холестерину), які значно підвищують ризик діабету та серцево-судинних захворювань. Ми виявляємо його на ранніх етапах і допомагаємо повернути показники в норму.

    • Для обох категорій. Якщо ви здорові — ми допоможемо залишатися такими. Якщо є діагнози — зменшимо ризики ускладнень і підтримаємо відновлення.

    • Так. Програма допомагає знизити ризики вікових захворювань, відновити енергію та підвищити якість життя.

    • Ви можете пройти діагностику у Forest Retreat Center або у змішаному форматі (частина обстежень — у нас, частина — онлайн).

    • Так. «Програму довголіття» можна оформити як подарунок для близьких. Ми допомагаємо учасникам закласти фундамент здорових звичок, які зберігають енергію, уповільнюють процеси старіння й підтримують форму у довгостроковій перспективі. Такий подарунок — це ідеальний компаньйон до слів “Дякую, що ти є в моєму житті”.

    Заявка на бронювання






      консультації та бронювання
      +38 (067) 309 88 88
      залиште ваші дані
      Ми з радістю відповімо на ваші запитання і допоможемо підібрати найкращий варіант для вашого відновлення та турботи про себе







        консультації та бронювання
        +38 (067) 309 88 88
        Залиште ваш коментар
        Наша команда намагається враховувати думку кожного гостя, щоб стати досконаліше та професійніше.




          консультації та бронювання
          +38 (067) 309 88 88
          Меню смузі
          • Супер антиоксидант

            Банан, ківі, маш салат, фреш лимону

             170 грн
          • Детокс смузі

            Броколі, огірок, авокадо, зелене яблуко, імбир, кокосова вода

             170 грн
          • Помаранчеве смузі

            Гарбуз, банан, мигдалеве молоко

             140 грн
          • Смузі для покращення травлення

            Ківі, ананас, огірок, хлорофіл

             150 грн
          • Сила зелені

            Селера, кріп, зелене яблуко, огірок, шпинат, хлорофіл

             140 грн
          • Заряд енергії на цілий день

            Банан, ягоди годжі, шпинат, рослинне молоко

             150 грн
          • Бадьорий ранок

            Полуниця, селера, латук, зелене яблуко, манго, хлорофіл

             140 грн
          • Смузі для покращення метаболізму

            Грейпфрут, петрушка, льон, лохина, імбир

             130 грн
          • Ягідний антиоксидант

            Вишня, малина, чорна смородина, кокосове молоко

             190 грн
          • Сила імунітету

            Банан, морква, апельсин, імбир, куркума

             140 грн
          • Джерело вітаміну С

            Чорниця, смородина, чіа, рослинне молоко

             160 грн
          • Еліксир життя

            Буряк, смородина, рослинне молоко, капуста кейл, яблуко

             130 грн
          консультації та бронювання
          +38 (067) 309 88 88