Андрій Хом’яков

тренер

Тренер з фітнесу та лікувальної фізкультури, асистент реабілітолога

Фахівець із фізичної активності з понад 7-річним досвідом. Працює на перетині спорту, реабілітації та превентивної медицини. Спеціалізується на відновленні після травм, покращенні рухливості, корекції постави, зокрема і людей старшого віку та людей з порушеннями рухової функції. У роботі поєднує спортивну дисципліну з глибоким розумінням тілесної безпеки.

- Fit School Pro
- Персональний тренер
- Інструктор тренажерної зали
- Інструктор групових програм
- Кандидат у майстри спорту з веслування в човнах типу “Дракон”
- Учасник змагань і спортивних тренувальних програм
- Аналіз рухових функцій і мобільності
- Виявлення та корекція дисфункцій, компенсацій і асиметрій
- Відновлення після травм, іммобілізації, операцій
- Робота зі старшими людьми та клієнтами з порушеннями рухової функції
- Покращення рівноваги, гнучкості, витривалості
- Корекція постави, зменшення болю у спині та суглобах
- Підбір безпечних фізичних навантажень залежно від цілей і стану клієнта
- Функціональні та силові тренування в залі
- Індивідуальні домашні програми
- Робота з диханням, мобільністю, стабільністю
- Постановка техніки вправ, контроль безпеки
- Допомагає безпечно повернутись до активності після перерви або травм.
- Працює в команді з лікарем, реабілітологом, нутриціологом та масажистом.
- Забезпечує персоналізований супровід, адаптацію навантаження та моніторинг прогресу.
“Рух — це життя. Але не будь-який рух — правильний.”
Я допомагаю клієнтам стати сильнішими, гнучкішими, стабільнішими — і, головне, більш усвідомленими у взаємодії з власним тілом. Як спортсмен я розумію, що відновлення та баланс — не менш важливі за досягнення. Моя мета — не просто результат, а безпечний, ефективний і глибоко зрозумілий процес.

записатись на персональну консультацію

Просимо звернути вашу увагу!
У вартість програми не входить проживання та харчування