СКАНДИНАВСЬКА ХОДЬБА

Вартість:

від 200 грн

Тривалість:

45–60 хвилин

Що це за послуга

Скандинавська ходьба у Forest Retreat Center — це оздоровча фізична активність, яка поєднує ефективне тренування всього тіла з перебуванням на свіжому повітрі. Заняття відбуваються на спеціально розроблених маршрутах серед мальовничої природи.

Під керівництвом досвідченого інструктора ви освоїте правильну техніку ходьби, покращите фізичну форму, дихання та витривалість. Такий формат фізичного навантаження підходить як новачкам, так і людям із досвідом, у тому числі в рамках реабілітації.

Коли варто звернутись / показання

Скандинавська ходьба буде корисна, якщо ви:

Хочете підтримувати активний спосіб життя
Прагнете зміцнити серцево-судинну систему
Шукаєте ефективний та м’який вид фізичної активності
Проходите реабілітацію після травм або захворювань
Потребуєте загального покращення фізичного стану

Що ви отримуєте

Результат:
— Зміцнення серця та судин
— Активізація м’язів всього тіла
— Покращення дихання та витривалості
— Підвищення рівня енергії та зниження стресу
— Приємний досвід перебування на природі

У програму входить:

Індивідуальні тренування або групові заняття
Навчання правильної техніки скандинавської ходьби
Проходження маршрутів різного рівня складності
Підбір навантаження з урахуванням фізичної форми
Якісне спорядження для занять

Супровід інструктора з досвідом у реабілітації та велнес-напрямі

послуги і ціни

- Вартість
  від 200 грн

записатись на персональну консультацію

Просимо звернути вашу увагу!
У вартість програми не входить проживання та харчування

Консультація та діагностика фізичного стану зі спеціалістом з реабілітації

До 1 серпня 2025 — спеціальна пропозиція на перший візит: 2000 грн

Комплексна оцінка вашого фізичного стану, тестування м'язів, суглобів і рухливості. Зрозумієте, де причина дискомфорту чи обмежень — і отримаєте чіткі рекомендації, що з цим робити.

детальніше

Check-up у Forest Retreat Center— комплексна діагностика нового рівня

Всього за один день ви отримуєте точну картину свого фізичного стану, зібрану під наглядом експертної команди.
Сучасне обладнання, персоналізований підхід, комфортний формат — усе, щоб ви могли приймати рішення про здоров’я усвідомлено й без зайвого очікування.

Детальніше